我说什么做什么都不对，我只是想要一点点独处的时间
我感到厌烦透了，因为我觉得自己受到了无端的大声斥责和辱骂，而在我看来只不过是因为些很正常的言论。以昨天为例，我们一起努力把不再需要的工具重新装回盒子里，准备存放在储物间的柜子里。他刚开始把它们搬到房间，我跟在他后面说：“我来吧，我把它搬到储物间里”。接着就是一连串的咒骂。最终他冲我大喊，如果我想搬，那就让我去搬。你总是TMD做你想做的。他怒气冲冲地走进房间，砰地一声关上了门。他整个下午都待在房间里，门紧闭着。
今天，我让他把拖把桶的水倒马桶里排掉，他说会不会把马桶堵了，我说“没事不会堵，我就是这样排水的。”我知道我反驳了他，我不应该那样做。。。昨天的情景再次上演，又是咒骂我。
是的，我读过关于有同理心的沟通的书籍，他可能觉得我在批评他，但我无法控制自己！！！我做出在我看来是很正常的回应，却点燃了导火索。
即使在晚上我也无法拥有自己的时间，因为他坐在那里等待，焦躁不安地看着时钟，直到我“找到一些我们都想看的东西”。如果他在我前面开始回房间睡觉（即使只有15-20分钟的独处时间也是幸福的），他会警告我不要太晚，他昨晚看到我的灯还亮着（我在阅读）试图把灯关掉。有时他甚至会再次出来看看我是否在沙发上睡着了。我没有，我只是想要一点时间，不用去猜测他的想法，不用小心翼翼地行事。
如果你能看完这些，我很感激，我只是想向能理解的人倾诉一下……
让我为你鼓掌！
#1楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-04
你会得到同情和理解的......在这里你随时都可以畅所欲言
#2楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-04
特别理解，我的丈夫也总是希望我和他一起上床睡觉，并且熄灯。我躲在被子里玩手机，每次他一动，我就赶紧把手机翻过来盖住。
#3楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-04
谢谢#3，是的，最轻微的事情都可能成为导火索。至于上床睡觉，和你一样，我也会关掉灯，在手机上玩看视频，希望他不会注意到发出的微光。
你有没有觉得自己像个孩子，想偷偷摸摸地做这样的事情而不被 "妈妈/爸爸/老师"发现？我已经 70 岁了，我又开始偷偷摸摸地在被子里上网或看视频，屏幕的背光调得很暗，床头灯也关着。它们让我们觉得自己又回到了孩童时代，而且这种感觉并不好！
#4楼 赞() 题主 回复于 2024-04-04
我正想发一些和你几乎一模一样的帖子！我的丈夫经常因为一些非常正常的话对我进行言语攻击。我刚被骂过，说我是 "老糊涂"，还说我得去别的地方住。这都是因为我竟然敢把衣服洗了！他无法解释他为什么生气也不知道我做了什么，因为他不记得了，但他很生气，而我是他发泄的对象。这让我非常难过，难道我的生活就变成这样了吗？
知道其他人也在同一条船上真是太好了。我知道我需要更好地沟通，但要做到这一点太难了！我永远不知道什么时候会点爆他，但总是在我疲惫的时候发生，他的暴虐让我难上加难。
#5楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
咆哮吧，我和你的感受一样，这种暴虐待太难处理了，这就是家庭暴力。我很讨厌别人告诉我只要继续坚持下去就好了，我们为什么要这样做？我曾因为发表意见或提出问题而遭到人身攻击、辱骂和威胁。作为国内最发达的城市之一，我却得不到任何帮助和有意义的支持，作为照顾者，我们被逼到了极限。一年前，我到了崩溃的边缘，我联系了社会保障机构，但每次都被告知要自己花钱送去养老院。幸运的是，我的丈夫已被处方抗精神病药物控制住，他现在比较平静了。他的病情有所发展，现在的功能非常有限，他不再愤怒，但如果没有人协助，他几乎什么也做不了。他睡得很多，所以在某种程度上我比较轻松，但我已经这样生活了大约 7 年，我已经筋疲力尽了。你并不孤单，这样的生活并不怎么好。
#6楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
亲爱的，向所有同为照顾者的你们致以拥抱！大脑和心灵是相通的——这是我从一位善良的护士那里听到的，大脑能够理解，但心灵仍然感到痛苦。发泄和倾诉在某种程度上是在释放压力。今晚我在想着所有在外面照顾那些我们曾经爱过的人的你们。很难说爱是否仍然存在，但它一定还在，伴随着同情和为我们自己以及患有这种疾病的他而流的泪水。
十年？我感到震惊，我怎能坚持那么久？我只做了五年，而且只有去年这一年才变得艰难。
#7楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
你描述的正是我的生活，直到去年 12 月我的丈夫被送进养老院！！我努力了很久，两年多，想把他留在家里照顾，但我最终还是放弃了！我努力了很久，但我最终还是妥协了，当时我很伤心，但这是个正确的决定，他花了两个月时间才适应，但他很满足，我现在过着平静安宁的生活。
#8楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
我读到的每一篇呐喊都会让我感觉不那么孤单，让我确信这些感受是正常和有效的。感谢您的分享。
#9楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
你好，我刚刚才发现这个论坛。我丈夫最近才被诊断出患有阿尔茨海默症，现在已经开始情绪波动，而且一切都是我的错。我发现这很难处理，而且总是不知道如何处理。看到其他人也在经历同样的事情，知道这其实不是我的错，我感到很欣慰。
#10楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
我非常认同你的观点！
我们还年轻的时候，我的另一半从不说脏话也很少说粗话，现在他却经常说脏话。当别人说我笨蛋时，我很难不把它放在心上。他质疑我所做的一切，他告诉我要做什么，怎么做，什么时候做。走路的时候他告诉我要小心路上有树，有电线杆！我确实有超常的幽默感，但在糟糕的日子里，这种幽默感让人难以忍受。
另一方面，他对任何事情都不听劝告。今天，他的代步车刮到了别人的自行车，因为他不等我把它们移开，觉得缝隙够宽没问题。
我们都有很多经验可以分享。
祝你好运
#11楼 赞() 匿名桃友 回复于 2024-04-05
#11，是的，他会质疑一切，认为我是在隐晦地批评他。他会告诉我所有事情该怎么做，在我们外出时，当他认为可以安全过马路时，我就会被抓住手腕拖过马路😳 我的膝盖和臀部有点问题，我不能像以前那样匆忙地过马路，尤其是在我需要突然冲过去的时候，我知道我做不到。但他不听，让我快走，快点，而我却哀嚎着说我不能再这样着急了。不知道路过的人会怎么想！
我想他刮到车在某种程度上是你的错吧？能和大家分享真是太好了，我们并不孤单。
#12楼 赞() 题主 回复于 2024-04-07
常见缩写
ADL = 日常生活活动能力
AL = 辅助生活社区
MC = 认知症照护机构/专区
MCI = 轻度认知功能障碍
MMSE = 简易精神状态检查表
MoCA = 蒙特利尔认知评估量表
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