作为一名远程照顾者该如何应对内疚感
背景：我是一名远程照顾者。我住和父母住在同一个城市，但在不同的区。我妈妈在 2016 年（7 年前）被诊断出患有血管性痴呆症，目前处于第 6 阶段。她和我父亲住在一起，他们都已经 80 多岁了。我已婚有两个孩子，我有自己的全职工作。我有两个兄弟，他们住在千里之外。他们很舒服不用经常面对这些问题。
目前我最痛苦的是内疚、愤怒和抑郁/焦虑。我爸爸自始至终都在否认我妈妈的病情，并坚持说他可以自己照顾她。他轻描淡写地描述了我妈妈的病情，并不理解她现在因此需要特别地照顾和监护。我可以举出很多这样的例子，给她吃得太多、不帮她刷牙、留她一个人在那不看着她、不正确用药等。这导致了很多我们之间的争吵，也让我在一定程度上疏远了他们，以保持理智并放下我无法控制的事情，我从未觉得自己与父亲亲近。
我每两三周去看他们一次。他们请了定期的钟点工，每天都会去看我父亲，这让我放心一些，因为有人在照顾他们。通常情况下，我只需要去一天，重新装好她的日常药盒、带她去看医生，以及完成我父亲等着我做的任何 "待办事项"。我能做的也就是去一天，当我们一家人过去时，我们不再住在那里，因为看到他没有为她做的所有事情太难受了，眼不见心不烦。
我觉得他们不应该独立生活，但我爸爸不肯让步，他说这是我妈妈决定的！！。他总是尝试自己做很多不该自己做的事情，由于没有好的解决办法，我感到焦虑和沮丧。我为自己做得不够好而感到内疚，但我又觉得自己做不了更多了。还有一些压力是我的一些亲戚认为我应该辞职全天候地陪伴他们。当我想到我的父母时，我在与我父亲交流时所感受到的无奈，以及他在为了照顾我方面所做的尝试，让我感到无比内疚。
这种情况会一直持续到他们去世吗？我很难回忆起我妈妈在病情恶化之前的样子——就好像我失去了她，但我无法接受她的离去。让这些挥之不去的岁月，带着压抑不住的悲伤，成为我们在一起的最后回忆，这想法听起来很可怕。更糟糕的是，当我因此而情绪低落时，它会影响我的生活，包括我与丈夫和孩子的关系。
其他人是如何应对的？
首先我想告诉你，你正在遭受悲伤，你正在失去你的父母。无论何时、以何种方式，这都是巨大的损失，这是你必须想清楚的。
你会记得这些年吗？当然会，但他们只会是你记忆中的一部分。请继续做你现在正在做的事情，并明白你的父母是携手共同度过难关的。也许不是你希望的方式，但他们正在努力。爱他们，拥抱他们，尽你所能去帮助他们，同时也要明白他们会按照自己的方式去做事，你必须接受这一点。也许有一天你可以并会进行干预，但在那之前，请忘掉刷牙和过度进食。
最重要的是尽可能多地享受与父母在一起的时光。让你的时间对他们的心理健康有价值，让他们知道是他们在控制局面而不是你。我并不是要否定你的立场，但你一定要明智地选择你的战斗，并尽可能多地在幕后工作。
内疚???? 为什么???? 你是一个伟大的女儿，做了力所能及的事情！
#1楼 赞() 匿名桃友 回复于 2023-07-27
你好，我也是这样。我和父母住得很远，希望能多在他们身边帮助他们。但另一方面......这对我来说太难了。
我们必须牢记照顾好自己，无论自己或别人满不满意。
#2楼 赞() 匿名桃友 回复于 2023-08-02
我和你情况一样。巨大的痛苦和悲伤。我好不容易找到了一个不错的护工，我患有老年痴呆症的母亲想把她赶走。她每天都在一点一点地折磨我 89 岁的父亲。我时刻想着辞掉工作，去和他们一起生活。但我有丈夫、孩子和工作，巨大的负罪感。
#3楼 赞() 匿名桃友 回复于 2023-08-02
我不知道你父亲的大脑是否已经开始发生变化，这可能是他缺乏推理、判断和逻辑能力的原因。我想知道他最近有没有去看医生？如果能说服他去看自己的医生，你可以给医生详细描述问题，列出他在认知、推理、判断、行为方面的变化，以及无法处理和理解这些事情的真实情况。如果他也有早发性痴呆症，那就需要另辟蹊径了。如果管理不好吃药并让她处于无人看管的状态，这是很危险的。
其他人也提供了一些很好的建议，也许让你无法控制的事情顺其自然，并按照他们的建议去做，会对你有所帮助。
至于负罪感，我希望你把它被抛在脑后。没有什么好负罪的，你是一个非常有爱心的女儿，却陷入了一个非常困难的境地，此时却没有能力做出改变。与其说是内疚，不如说是遗憾更为准确；你已经无能为力了。至于那些精神上的亲戚，不要给他们在你脑子里留下空间，最好不要告诉他们太多信息；如果你不给他们信息，他们就无法嚼舌根。如果他们打电话或发微信来纠缠你，不要理他们就行了。只要保持头脑清醒，他们就不会让你做他们希望你做的与现实相反的事情。这是我的惨痛教训。我向我亲戚提供信息（他们住在外省），只会引起混乱，我不再提供任何信息，也不提供任何细节。我礼貌地说一切都好，没有任何变化。
我向你致以最良好的祝愿，并衷心希望能有更好的办法解决这个问题，我们会一直和你在一起。
#4楼 赞() 匿名桃友 回复于 2023-09-01
常见缩写
ADL = 日常生活活动能力
AL = 辅助生活社区
MC = 认知症照护机构/专区
MCI = 轻度认知功能障碍
MMSE = 简易精神状态检查表
MoCA = 蒙特利尔认知评估量表
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