活动准备
准备好需要处理的蔬菜，如空心菜，卷心菜，豆角，荷兰豆，春笋等

活动步骤

1、告诉长辈我们今天要做一道美味的菜肴，大家是否能帮忙择菜

2、长辈围坐在一张桌子边，将适量的需要处理的蔬菜分发给长辈们，每人不要太多，以5~10分钟能完成为佳

3、让长辈们尽情地发挥所能，过程中还可以聊聊关于这些蔬菜的话题，例如：

• 小时候是否经常吃这种菜？
• 我们都会用它做什么样的菜？
• 有什么技巧能择得又快又好？

4、大家将择好的菜统一集中放到菜盆中，愿意的话还可以一起处理剩余的垃圾

5、对长辈们表示表扬和感谢，然后用它们做出香喷喷的菜肴来回馈大家！

注意事项
1、尊重长辈的意愿，鼓励但不强迫长辈参与
2、对于没有做过此类家务的长辈，询问是否害怕蔬菜上的小虫子，或者提前仔细将可能存在的小虫子去除

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注：活动方案仅供参考，涉及医疗知识请咨询相关专业人士