活动准备
活动意义：通过回忆和体验24节气相关的传统习俗与文化，增进老人对传统文化的情感联系，缓解孤独感，并记录下珍贵的个人与节气相关的记忆。
1、提前询问长辈是否对相应的节气或者节日、民俗有记忆，感兴趣；
2、事先准备好怀旧的道具，照片或者实物、视频等；

活动步骤

1、找一个相对比较安静的，舒适的环境，检查长辈是否坐稳、舒适；

2、简短介绍24节气的概念，以及本次活动的目的和流程；

3、根据节气或者时间上相近性先做一个时间定向，然后引申到近期的节气；

4、询问老人印象里的节气和节气相关的习俗有哪些，此处可以展示照片，或者视频，鼓励老人分享自己与节气相关的往事；

5、一起回忆节气的相关习俗，引申到相关的活动上，比如冬至吃饺子，则可以用纸和笔画饺子；

6、节气以回忆为主，介绍为辅，结束的时候感谢老人的分享，总结活动亮点，鼓励老人继续关注和传承节气文化。

注意事项
1、与长辈提前沟通他进行此活动的意愿以及兴趣所在，如果长辈不喜欢此类活动或者对某节气有不好的印象，要谨慎的选择活动主题；
2、重点突出几个节气讲解和回忆，如离当前最近的，或夏至冬至等最具有代表性的节气。

常见问题
Q:长辈想不起来有什么节气和习俗?
A:可以提醒长辈，如在立春时吃萝卜，冬至的时候会包饺子等，给长辈一些可以提取的线索，这样可以让长辈回忆起相关的一些信息。

活动延伸
一、横向延伸
1、和长辈一起回忆习俗的演变，由来等。
2、节日怀旧

二、纵向延伸
1、向下延伸(难度降低)
a、说出节日的习俗，让长辈跟着复述。
2、向上延伸(难度增加)
a、不同节气的先后顺序，都分布在什么时间；
b、不同的地方有什么不同的习俗，如在长辈出生的地方，工作的地方或者旅游过的地方的民俗活动也可以作为节气怀旧的引申点

📻回忆/怀旧疗法    🧭现实导向    🧨中国文化   

注：活动方案仅供参考，涉及医疗知识请咨询相关专业人士