活动步骤

一、进入状态

1、向老人讲解关节活动注意事项。

2、关节活动前，评估老人关节活动范围。

3、根据关节活动范围，选择关节活动方式，主动关节活动，被动关节活动。

二、活动步骤

1、关节被动活动前，对想要活动的部位周围肌肉放松。

2、一手固定于关节近心端，另一手放在关节远心端，做关节范围内的被动活动,5~10次为一组。

3、关节进行各个方向范围的活动，每个方向的活动都进行三组，每组5~10次

4、关节被动活动后，要进行适当的放松。

5、活动顺序，一般按照先上肢，后下肢，先近端关节，后远端关节的顺序。

注意事项
1、关节被动活动训练适用于血管性痴呆以及卧床病人；
2、关节被动训练时最好在无痛范围内活动，动作轻柔，密切观察老人情况，根据老人面部表情及周围肌肉紧张程度。

常见问题
无

活动延伸
一、横向延伸
1、关节活动训练包括被动关节活动训练，主动关节活动训练，抗阻关节活动训练，训练应由易到难，根据每个老人情况，制定活动方案
2、关节活动训练，可以配合作业训练进行

🏌️肢体运动   

注：活动方案仅供参考，涉及医疗知识请咨询相关专业人士