气球🎈排球赛
我们可能不在海边，但我们可以把沙滩排球的乐趣带到客厅！这项有趣的活动非常适合伸展手脚、相互交流，还能引来阵阵欢笑。这项活动可以站着或坐着进行，缓慢移动的气球可以保持轻快的节奏。只需一个吹起来的气球，几分钟就能完成这项活动！
约10-20分钟
彩绸挥舞
在音乐的伴奏下挥舞色彩鲜艳的彩绸，是一项非常温和而又有趣的运动。这也是让人们保持活跃的好方法。我们将其分为三个部分：热身、主要活动和整理。如果某些动作更适合某些人，您可以一起做，也可以分开做。这项运动的美妙之处在于，您可以坐着或站着做，很多人都可以参与进来。只要确保人们不会过度用力，尤其是有关节问题或其他健康限制的人。
约20-60分钟
彩虹大搜索
这个有趣的游戏有点像地图寻宝，但更简单，也更多彩。它鼓励大家在墙上、家具上、人们的衣服上、照片上......到处寻找彩虹的快乐颜色！这不是一个竞技游戏，所以你不必记录所有你发现红色、黄色、粉色、绿色、橙色、紫色或蓝色的地方。如果您选择记录，最好为找到最多东西的获胜者准备一个小奖品。随着游戏进入白热化阶段，人们会起身开始寻找，因此这是一项鼓励人们四处走动的好活动。
约20-60分钟
词语接龙
让我们在这个有趣的语言游戏中开动脑筋，锻炼手臂。这个游戏非常简单，只需要一个球！把球从一个人扔到另一个人，鼓励每个人说出以特定类别的东西。只需选择一个主题——从动物到城市，从水果到成语——然后一路从接龙。这不是一个竞技游戏，所以要保持轻松愉快。
约10-60分钟
才艺表演秀
没有什么比一场老式的才艺表演更能振奋人心了。从长者到护理人员、员工、家人和朋友，每个人都可以参与其中。只需询问是否有人有隐藏的才艺想要展示。比如唱歌、朗诵、讲笑话和跳舞。然后，一旦有足够多的人愿意表演，就给自己一两个月的时间来计划剩下的事情。
约60-120分钟
将沙包扔进桶里
是时候伸展手臂，将沙包扔进水桶了！这个简单而有趣的游戏非常适合协调和活动。您可以坐着玩，也可以站着玩；通过桶口大小和摆放距离来调节游戏难度，如果您想增加一点竞争性，还可以记分。
约20-60分钟
杯子金字塔
我们不是在和建造埃及金字塔比赛，而是在用杯子建造金字塔！这个有趣又快速的游戏需要团队合作、协调和灵巧。您所需要的只是纸杯和一张可以堆叠纸杯的桌子，仅此而已。哪种策略能赢得比赛，超快还是慢而稳？对于任何聚会和活动来说，这都是一个很好的游戏。
约20分钟
沙滩球真心话大冒险
来吧，大家一起伸展四肢，增进彼此了解！这个游戏非常棒，你可以在短时间内完成——你只需要一个沙滩球和一支笔。只需在球的每一扇面写上一个问题，然后让大家用右手接住球并回答问题。这项活动对身体和大脑都有好处！
约20分钟
气球接力比赛
派对气球比赛对所有年龄段的人来说都非常有趣。另外，气球比赛很便宜，也更容易放在客厅里！无论是坐着还是站着，轻轻地拍打气球并让它们离开地面，都能让人们保持活跃。这个游戏非常适合大型家庭聚会或团体活动。游戏的目标是成为第一个将气球从一排人中传过而不掉在地上的团队。
约20分钟
椅子舞蹈/操
你准备好迎接全新的节拍了吗？就在这里，在你的座位上跳舞！跳舞是一种既能消耗体力，又能享受乐趣的绝佳方式——无论你是跳得小心翼翼，还是像天鹅一样优雅。这节椅子舞课程非常适合所有人和大型团体。它融合了一些您可能知道的流行舞蹈动作。但不用担心无法照着做，自由发挥也很不错！只需在力所能及的范围内尽可能多地移动，尽情挥洒你的舞姿，或者只是听着音乐轻敲你的手指！
约20-60分钟 下载素材
乒乓球弹跳游戏
用几个旧蛋盒和乒乓球制作出的 2-6 人弹跳游戏，既有趣又好玩！游戏的目的是将你的乒乓球弹到桌子上，希望它能落到蛋盒的一个洞里。您可以记分，也可以尽情活动身体。您可以站着或坐着玩这个游戏。如果坐着玩，只需调整桌子的距离和高度，这样就有更多机会让球落到洞里！
约10-20分钟
音乐传球|击鼓传花
还记得小时候玩的"击鼓传花"这个好玩的游戏吗？那么，这个游戏与之类似。大家坐成一圈一个接一个地传球，当音乐停止时，拿球的人把球扔给一个朋友。然后音乐再次响起，球又继续传递，绕着圈子一圈又一圈。这是一种非常简单的方式，既能给大家带来乐趣，又能让大家动起来。
约20分钟
别让球🎈掉地上
谁能想到用一张色彩鲜艳的旧床单和几个充气球就能玩得如此开心？当大家围成一圈抓住床单边缘时，让球在拉开的床单上弹跳。看看大家能让床单离开地面多长时间，以及能同时控制多少个球！这个简单又便宜的游戏是在早晨伴随着您最喜欢的音乐锻炼肌肉的好方法。您只需要一个大房间和与床单颜色反差较大的球。在开始之前，确保考虑到每个人的体能。
约20分钟
丰收蔬菜水果知识问答
自古以来人们都感谢风调雨顺，感谢丰收。整个九月，我们都在庆祝土地上生长的食物，并在秋分庆祝中国农民丰收节。在这个以食物为主题的趣味问答中，我们会提出问题，每个人都要从桌上拿起正确的蔬菜来回答。这非常适合那些找不到蔬菜名称但一看就知道是什么的人。
约60分钟
男士美容日
女士们更喜欢于为自己安排一个“宠爱日”。但男士呢？他们也很有可能享受一些美容护理。因此，让我们为小团体中的男士们留出一个上午或下午的时间，专门为他们进行美容。我们相信，他们会喜欢花点时间刮刮胡子、剪剪头发，或者只是修剪一下指甲，让他们对自己的外表感觉良好。
约20-60分钟
抚握&放松
抚握技巧是一种非侵入式按摩，它特别适合喜欢触摸但不喜欢按摩时不断移动的认知症患者。对于容易瘀伤或因医疗原因不能进行按摩的人，或者当您不知道按摩对他们是否安全时，也很适合使用这种方法。重要的是，在整个扶握过程中，一定要让长者知道你要做什么以及什么时候做。这将是一项非常放松的活动，所以要慢慢来，并确保施加压力时非常轻柔。
约10-60分钟
尽情听音乐
音乐是一种美妙的情感表达方式。从中国经典流行音乐《茉莉花》、《在希望的田野上》，到脍炙人口的春晚《难忘今宵》，耳熟能详的歌曲是吸引认知症患者的绝佳方式，因为这将有助于提升他们的情绪并激发他们的回忆。您可以为一群人或一个人播放音乐。如果是为个人播放，您就可以自由地播放他们喜爱的所有歌曲。
约10-60分钟
电影🎬时间
让我们回忆一下看电影的夜晚......坐在自带的小板凳上，喝着饮料，把瓜子花生扔进嘴里。如今，对于认知症患者来说，去电影院看电影可能已经是一种奢望。嘈杂的声音、巨大的影像和拥挤的人群可能会让他们感到不安。但是，如果我们在家里重现电影院的乐趣，情况就不一样了。在一个单独的房间里举办电影之夜，那里不会有人走过而分心，播放电影，拿出点心！
约60分钟
洗刷刷洗刷刷
这是一项很好的活动，可以提醒人们注意自己的家庭生活习惯。洗刷餐具是一项简单的冥想任务，很多人都会记得，也很容易参与其中。结果如何？当看到一堆闪闪发光的餐具时，就会产生一种真正的目标感和成就感。
约10-30分钟