季节定向

地点方向定位游戏

随着认知症的发展，搞清楚方向已经不再是件容易的事。但我们仍然可以用熟悉的地方，以有趣的方式留住长者的对于“在哪里”的记忆。您还可以走出家门真正地探索城市的角落，沿着东南西北心情漫步。

分类游戏

五子棋游戏

五子棋是一款规则简单的桌面游戏，大家都能很快地上手，但要下好可不简单。它不仅能帮助老年人保持大脑的敏锐与活力，预防认知衰退，还能在棋友间建立深厚的友谊，共享美好时光。

阅读

阅读几乎适合所有人，每个人都能在阅读中找到自己所需。这项朴实的活动能唤起美好回忆，增强情感联结，提供心灵慰藉。同时它也是社交互动的机会，促进老人间情感交流，共同享受阅读的乐趣，提升生活质量。

拼图🧩游戏

拼图游戏对长辈益处多多。通过挑选色彩鲜艳的拼图，能刺激视觉记忆。逐步拼接的过程，不仅锻炼手部精细动作，还促进大脑思考，延缓认知衰退。游戏过程中，长辈可与家人互动，增进情感交流。简单有趣的拼图游戏，是陪伴长辈、共度欢乐时光的好选择。

人生故事书

人生故事书不仅是个人记忆的珍贵记录，更是时代变迁的生动见证。通过文字和照片，老人们分享风雨兼程的人生智慧，这样的活动促进了长辈与他人的情感交流，在交谈中增进相互了解，也为日常的个性化照护工作提供了有价值的参考。

蒙氏几何阶梯排列

蒙氏几何体阶梯积木是蒙特梭利教育中的一种重要教具，通常由一系列颜色、高低不同的圆柱体组成。这些圆柱体通过不同的排列组合，帮助长辈进行视觉感知训练，如颜色分类、高低和长短对比的认识。同时，它还能锻炼长辈的观察力和手眼协调能力，促进长辈的认知和运动技能维持。

涂色绘画

通过选择色彩鲜艳、图案简单的画作，让老人专注涂色，不仅能锻炼手部精细动作，还能刺激大脑活跃度，延缓认知衰退。活动过程中，老人能享受创作的乐趣，感受色彩的魅力，提升生活质量。同时，这也是一个社交机会，让老人与他人交流分享，增进友谊，共同度过愉快的时光。

老照片怀旧-日常生活篇

系扣子

系扣子，过去几乎天天都要做的事情，是那么熟悉和亲切。这项日常活动除了能让我们想起过去暖和的大衣，还能使我们的手指保持灵活。拿出带有不同大小和样式扣子的衣服，尽情感受和完成任务吧！

手指“爬楼梯”运动

“手指爬楼梯”运动是一项专为老年人设计的锻炼活动。通过模拟爬楼梯的动作，锻炼手指的灵活性和力量，促进手部血液循环，预防手指僵硬和关节疾病。此活动简单易行，无需特殊器材，随时随地都能进行。长期坚持，不仅能提升手指功能，还能增强大脑的反应能力，延缓认知衰退，是老年人保持身心健康的良好选择。

穿针线🪡

穿针线练习活动旨在锻炼手指灵活性和手眼协调能力。活动中，请老人帮忙把线穿到针头里，不仅能提升手部精细动作能力，还能增强专注力和耐心，甚至回想起过去作为缝纫大师的荣耀。此活动简单易行，适合在养老院或社区活动中开展，为老年人提供有趣的锻炼方式，促进身心健康。

探索春天的大自然

黑暗的冬季即将过去，明媚的春天带来了更长的白天、阳光和新的开始。春天是一年中充满希望的季节，万物再次迸发出勃勃生机。番红花和水仙花破土而出，树上的嫩芽和叶子点亮了枯枝，动物们也从冬眠中苏醒过来，开始繁衍生息。带领一小群人或一个人到户外呼吸新鲜空气，唤醒心灵，发现春天的乐趣。

偏瘫步行训练

关节活动训练

晒太阳🌞

阳光是大自然赐予人类最好的礼物之一，不仅能促进维生素D合成增强骨骼健康，还能改善心情预防抑郁，增强免疫力抵御疾病，促进血液循环改善睡眠。建议每天适量晒太阳，享受阳光带来的温暖与健康。

硬笔书法点评

书法点评活动不仅提升书法技艺，还能在交流中增进友谊，陶冶情操。点评还激发创作热情，高兴了提笔写几上几个字，成就感满满，让老年生活更加丰富多彩，充满艺术气息。

毛笔书法鉴赏书写

中国古代和近代涌现出很多伟大的书法家，他们的作品亦或让人心旷神怡，亦或让人身临其境产生心灵的交流。活动不仅锻炼手部精细动作，提升专注力，还能通过艺术欣赏，激发情感共鸣，增强记忆。在书写中，老人可重温过往，感受成就与乐趣，促进社交互动，提高生活质量，是老人理想的休闲方式。

硬笔书法书写练习

硬笔书法书写不但能丰富长辈们的文化娱乐生活，还能够锻炼长辈的手指灵活性和大脑专注能力，同时也有助于调节气息，促进身体健康。耕耘就有收获，面对自己创作的美美的作品，长辈们一定收获了满满成就感！